Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 47,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
360 kcal
|
Grasa: 18,50g | Prot: 22,08g | Carbh: 27,10g.
Desayuno: Pullman Rap10 Integral, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Café com Leite Desnatado. Pasa Bocas / Otros: Castanhas de Caju. más...
|
|
3326 kcal
|
Ejercicio:
Judo (Yudo) - 1 hora, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ronald borges
|