Запись удалилась, так что дубль два для этой нереальной вкуснятины❤️❤️❤️ 129,5/11/4/13
|
1032 kcal
|
Grasa: 23,57g | Prot: 113,33g | Carbh: 99,79g.
Desayuno: Slezinger Диетический Чизкейк с Вишней, Milford Подсластитель, Капучино. Almuerzo: Брокколи, Зеленая Стручковая Фасоль, Куриная Грудка на Гриле. Cena: Помидоры, Навага, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: банан Мини, Slezinger Диетический Чизкейк с Вишней . más...
|
|
1878 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
1 a 20 de 30
Comentarios
Что это? Выглядит аппетитно
19 abr. 18 por el miembro: zapolarie
|
Диетический чизкейк (творожный, на самом деле) с ягодами)
19 abr. 18 por el miembro: nowherenast
|
Это который девушка сегодня скидывала рецепт?
19 abr. 18 por el miembro: popopo111
|
popopo111, не знаю, что сегодня скидывала девушка - не видела)
19 abr. 18 por el miembro: nowherenast
|
19 abr. 18 por el miembro: popopo111
|
19 abr. 18 por el miembro: Dasssshhhhaa
|
Ща еще раз удалится... Я уже колдую. Издевательница :)))
19 abr. 18 por el miembro: Victoria-FS-2018
|
Виктория, никаких издевательств - я ж написала кбжу, можно всем😂 Ну кроме низкоуглеводников, разве что)
19 abr. 18 por el miembro: nowherenast
|
19 abr. 18 por el miembro: oxana35
|
Скину рецепт в трёх вариантах, на сякой случай:
1. Ссылка slezinger.ru/node/540
2. Заходите на сайт slezinger.ru и вводимое в поиске Диетический чизкейк с вишней
19 abr. 18 por el miembro: nowherenast
|
3. Продублирую рецепт сюда:
Ингредиенты:
Для основы:
Овсянка: 100 гр.
Яйцо: 3 белка
Стевия: по вкусу
Какао-порошок: 15 гр.
Для вишневой прослойки:
Вишня б/к: 150 гр.
Стевия: по вкусу
Кукурузный крахмал: 10 гр.
Для творожного слоя:
Творог 5%: 500 гр.
Творог мягкий 0%: 100 гр.
Яйцо: 3 желтка
Мука рисовая: 20 гр.
Стевия: по вкусу
Для верхнего вишневого слоя:
Вишня: 100 гр.
Кукурузный крахмал: 5 гр.
Стевия: по вкусу
Рецепт диетического чизкейка с вишней:
Сначала готовим основу: овсянку перемолоть в муку (я делаю это с помощью кофемолки), добавить три яичных белка, стевию и какао-порошок. Все хорошо перемешать. Получается очень густая липкая масса. Выложить массу равномерно на дно формы, сделав небольшие бортики. Я использовала форму 18 см. Если у вас не силиконовая форма, то предварительно стоит смазать ее каплей оливкового масла. Форму с тестом убрать в холодильник.
В это время готовим вишневую прослойку: бОльшую часть вишни измельчить в блендере, оставив несколько ягод целиком. Перелить вишневое пюре в кастрюлю, добавить 100 мл. воды, стевию и кукурузный крахмал. Варить не среднем огне постоянно помешивая, пока смесь не загустеет.
Выложить вишневую массу на основу и отправить в духовку на 10 минут, температура - 180 градусов.
Подготовим творожную начинку: смешать творог с яичными желтками, добавить стевию, мягкий творог и рисовую (или любую другую) муку. Хорошо перемешать.
Выложить творожный слой поверх вишневого и отправить обратно в духовку еще на 30-40 минут.
Готовый чизкейк остудить.
Для верхнего слоя: вишню измельчить в блендере, добавить стевию, немного воды и крахмал и варить до тех пор, пока смесь не начнет густеть. Полить вишневой смесью чизкейк и поставить на несколько часов в холодильник.
19 abr. 18 por el miembro: nowherenast
|
А вообще я всем рекомендую этот сайт! Его создатель - замечательная девушка, похудевшая в своё время на 30кг. Это лучший сайт правильных и полезных рецептов, что я видела - очень много вкусной еды без вреда для фигуры
19 abr. 18 por el miembro: nowherenast
|
Спасибо за наводку) Лучший рост, который я пока увидела😅💪
19 abr. 18 por el miembro: IamCactus
|
19 abr. 18 por el miembro: Nastya_gusarova04
|
Эстер-большая умница! Больше 2х лет уже захожу к ней на сайт за вдохновением))) Рецепты беру уже реже, но иногда подсматриваю когда голова не соображает что организм хочет))))
19 abr. 18 por el miembro: FatZero1989
|
19 abr. 18 por el miembro: tatochka2510
|
19 abr. 18 por el miembro: katrina-m1
|
19 abr. 18 por el miembro: gorbunkova11
|
19 abr. 18 por el miembro: Annapiv2015
|
19 abr. 18 por el miembro: tetanna80
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nowherenast
|