Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2018
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 23 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1581 kcal
|
Grasa: 32,32g | Prot: 54,74g | Carbh: 278,81g.
Desayuno: Clementines, Pear, Oatmeal. Almuerzo: Auchan Pizza Fromage. Cena: Auchan Bio Quinoa Bio, Banana, Clementines, Mr Min Rice Crackers, Pear. más...
|
|
2911 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 40 minutos, Estudiar - 6 horas, plank - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Abdominales - 6 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 2 minutos, Sentadillas - 5 minutos. más...
|
Ganando 2,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|