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19 abr. 18
Diario de kiloelfe, 19 abr. 18
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Moin
78,3 kg
Disminuído hasta ahora:
5,7 kg
.
Aún para ir:
13,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 19 abril 2018:
1923 kcal
Grasa: 93,50g | Prot: 60,11g | Carbh: 213,03g.
Desayuno:
Speiseeis, Eiswaffel, Honig.
Cena:
Knusprige Ente, Gemüsesuppe, Reis (Gekocht).
Pasa Bocas / Otros:
Ferrero Rocher, Ja! Haselnüsse Ganze Kerne, Backfee Zartbitter Kuvertüre, Speiseeis.
más...
621 kcal
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 1 hora y 30 minutos, Apple Health - 21 horas y 30 minutos.
más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
15 Seguidores
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Comentarios
Moin🙋☕️🌷
19 abr. 18 por el miembro:
schockokrossi
Morgen, 👍🤗👏
19 abr. 18 por el miembro:
calpe2012
Morgen😊🙋🏻♀️
19 abr. 18 por el miembro:
Büffetsau
😃👍🏼
19 abr. 18 por el miembro:
Rit@mine
👏🙋♀️🌞
19 abr. 18 por el miembro:
schnorra
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