Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2018
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 47,48g | Prot: 118,96g | Carbh: 159,52g.
Desayuno: Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Bonfesto Рикотта Лайт, Valio Молоко 1,5%. Almuerzo: Виктория Окунь Запеченый, Увелка Крупа Перловая, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. Cena: Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сырники Красная Горка, Простоквашино Сметана 10%, Салат23, Курица с Шампиньонами*. Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Магнит Апельсин, Мармелад из Киви, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Био Баланс Кефирный 1%, ВкусВилл Гречневые Палочки, Печенье Овсяное с Имбирем, Био Баланс Творог Мягкий. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Cocinar - 1 hora, Pesa Rusa (Kettlebell) - 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|