Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
ozylope
Diario
17 abr. 18
Diario de ozylope, 17 abr. 18
Perfil de ozylope
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
2 días seguidos haciendo ejercicio.
no lo podía hacer seguido, porque amanecía adolorido por 2 o 3 días.
Una meta por pequeña, es válida
66,2 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
6,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2018:
372 kcal
Grasa: 12,08g | Prot: 14,49g | Carbh: 52,79g.
Desayuno:
Piña, Bolillo, Café, Quesadilla.
más...
2111 kcal
Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Circuito de Entrenamiento - 50 minutos.
más...
Ganando 0,6 kg a la Semana
5 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Qué tipo de ejercicio haces?
17 abr. 18 por el miembro:
akaiiro
CrossFit, estoy empezando hacer 3 días a la semana. El primer mes solo iba una vez a la semana, el segundo mes dos veces a la semana.
18 abr. 18 por el miembro:
ozylope
Muy bien. 3 días a la semana es buena meta. Ya que te hayas acostumbrado mejor, los días intercalados puedes salir a caminar unos 30 min para ayudar a eliminar el acido oxalico.
18 abr. 18 por el miembro:
akaiiro
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de ozylope
Ver la Historia Completa