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17 abr. 18
Diario de hottice, 17 abr. 18
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İftar Fırında tavuk pirzola ve karışık yeşil salata ama hala kalori 700 😾😾
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, 17 abril 2018:
882 kcal
Grasa: 31,03g | Prot: 59,46g | Carbh: 95,44g.
Desayuno:
Ev Yapımı Yoğurt, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış).
Cena:
Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Pirzola.
Pasa Bocas / Otros:
Fındık, Eti Browni İntense, Süt, Çilek, Ev Yapımı Yoğurt.
más...
2581 kcal
Ejercicio:
Cardio - 30 minutos, Montañismo - 2 horas, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
Kaloriyi o kadar kafaya takma makrolarını yağ karb protein hesaplrı önceliğin olsun
17 abr. 18 por el miembro:
Anıl Batmaz
Protein 60 yağ 30 karbonhidrat 90 gram kötümü
17 abr. 18 por el miembro:
hottice
Haşlanmış tavuk göğsü daha az kalorili çok proteinli
18 abr. 18 por el miembro:
nusi34
Ben zaten kaloriyi hem dolduramıyorum ki kalorisi fazlaolsa nolur 🙄
18 abr. 18 por el miembro:
hottice
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