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Hält.
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1458 kcal
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Grasa: 84,32g | Prot: 98,52g | Carbh: 74,61g.
Desayuno: Zitronensaft, REWE Eiweißbrot, Aldi Käseaufschnitt, Gewürzgurken. Almuerzo: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Ei, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Pasa Bocas / Otros: Vinaigrette Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, Abbelen Geflügelfrikadellen. más...
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2408 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Compras - 30 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de ly_orange
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