Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 24,46g | Prot: 40,02g | Carbh: 177,94g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Gula Pasir, Madu. Almuerzo: Teh Hijau, Labu Siam, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Heavenly Blush Yogurt Blackcurrant, Nanas, Ubi Dimasak. más...
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2118 kcal
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Ejercicio:
Jumping Jacks - 15 minutos, cardio stengah jam - 30 minutos, Descansando - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de etafloreta
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