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JockoT
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17 abr. 18
Diario de JockoT, 17 abr. 18
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That's better.
Here is a photograph from Sunday's walk.
111,6 kg
Disminuído hasta ahora:
16,8 kg
.
Aún para ir:
16,3 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 17 abril 2018:
1868 kcal
Grasa: 61,77g | Prot: 93,54g | Carbh: 226,22g.
Desayuno:
Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk.
Almuerzo:
Tesco Breaded Ham, Tassimo Costa Americano, Tower Gate Caramel Wafer Bars, Butter, Tesco Scotch Morning Roll, Thai Carrot and Sweet Potato Soup.
Cena:
Bananas, Alpro Coconut Original, Kellogg's Crunchy Nut Corn Flakes, Tesco Garden Peas, Cheesy Mashed Potato, Ashfield Farm Gammon Joint with Honey Glaze.
Pasa Bocas / Otros:
Polo Mints.
más...
Perdiendo 12,7 kg a la Semana
42 Seguidores
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Comentarios
Super loss and super photo, Jocko 🙂
17 abr. 18 por el miembro:
Doobrie
Great loss 👍
17 abr. 18 por el miembro:
Tracey2211
nice drop and lovely photo. Take Cate!
17 abr. 18 por el miembro:
Phooka
Well done, and nice photo!
17 abr. 18 por el miembro:
heidij123
Nice & nice Jocko!!
17 abr. 18 por el miembro:
Steven Lloyd
Gorgeous sky
17 abr. 18 por el miembro:
HCB
That's great in my books much continued success your way :)
17 abr. 18 por el miembro:
maxie4
Good loss Jocko! Keep going 👍
18 abr. 18 por el miembro:
gaelicgal
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