Registro de peso (no entrada de diario) del 17 abril 2018
|
62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 50,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1551 kcal
|
Grasa: 48,72g | Prot: 130,06g | Carbh: 148,83g.
Desayuno: Valio Молоко 1,5%, Простоквашино Молоко 3,2%, ВкусВилл Полба. Almuerzo: Китайская Брокколи (Вареная), ВкусВилл Макароны Ракушки Три Злака Цельнозерновые, Говядина Отварная, Борщ. Cena: Курица с Шампиньонами*, Китайская Брокколи (Вареная), Салат23, Простоквашино Сметана 10%, Сырники Красная Горка. Pasa Bocas / Otros: Био Баланс Творог Мягкий, Печенье Овсяное с Имбирем, ВкусВилл Гречневые Палочки, Био Баланс Кефирный 1%, Грецкие Орехи, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 1 hora, Elíptica - 1 hora y 20 minutos, Tabata - 30 minutos, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Про100Алла
|