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LuckySue317
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16 abr. 18
Diario de LuckySue317, 16 abr. 18
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Einen wunderschönen sonnigen Montag morgen😁 bei mir sind’s in der Sonne schon 25 grad☀️ ich habe seit gestern meinen ersten Trainingsplan erfolgreich abgeschlossen! Fazit: -12kg und schon wieder recht fit beim laufen💪🏻💪🏻💪🏻. Dauer: 13.11.-15.4.😁 heute: Start des neuen Trainingsplans „fit für den Strand“😅😁 das heißt für mich 3x pro Woche laufen, dabei Intervalltraining, zudem noch 2-3x/Woche Fitnessstudio (je nachdem wieviel Zeit noch so bleibt😅)
Da steht ein strammes Programm auf dem Plan! Wünscht mir viel Erfolg und ich hoffe auf einen nicht ganz so starken Schweinehund💪🏻💪🏻💪🏻
Ich wünsche euch viel Motivation und Durchhaltevermögen! Ihr schafft das!
Ver Calendario de Dieta
, 16 abril 2018:
1225 kcal
Grasa: 34,19g | Prot: 49,16g | Carbh: 197,59g.
Desayuno:
Flohsamenschalen, Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Banane.
Almuerzo:
Möhren, Gut & Günstig Mittelalter Gouda.
Cena:
Gut & Günstig Mittelalter Gouda, GutBio Finnkorn Toastbrötchen, Cock Brand Red Curry Paste, Alnatura Naturreis Langkorn, Lauchzwiebeln, Rote Paprika, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Brokkoli.
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Comentarios
Wow, das klingt sehr ambitioniert :-) Viel Erfolg
16 abr. 18 por el miembro:
Nizzy1988
Oha 😀 Ich wünsche dir auch viel Erfolg dabei!
16 abr. 18 por el miembro:
Maghoni
Wünsche dir vor allem jede Menge Spaß dabei. Dann kommt die Motivation mit der Zeit von alleine dazu. 😇😉
16 abr. 18 por el miembro:
DonnieDarko89
Dein Plan klingt gut...👍😉
16 abr. 18 por el miembro:
ka-mühl
viel Erfolg 🍀🍀🍀
16 abr. 18 por el miembro:
*Skorpion-Queen*
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