Diario de nastya989617, 16 abr. 18

Согласна. Особенно, когда надо покупать себе все отдельно и больше овощей... Как, как... Я ем тоже, что и домашние... Но меньше, гораздо... И то, не всегда получается укладываться в норму и вот сегодня у меня привес... Хотя, казалось бы...  

Побольше сырых овощей! салаты из капусты и моркови, моркови с яблоком, морковь с тыквой и орехами, минимум затрат при минимуме каллорий, а еще ну оооочень вкусно))) 

гречка и перловка дорого?))) 

Гречка рис и овсянка - это не слишком дорого... Но там, булгур к примеру уже дороже... А разнообразия хочется... А вот овощи типа брокколи всегда дорого...  

Цветная капуста вкуснее на мой взгляд))) В моем рационе дорогого нет ничего 

Добавьте в салат обычный творог, ничем не хуже брынзы. Гречка, пшено, овсянка... курогрудка, капуста, яйца - никакой дорогой экзотики 🤷‍♀️ 

скачайте приложение едадил или какое другое...там куча магазинов и можно отслеживать скидки. взяла недавно в окее цельнозерновые макароны с 50% скидкой, киноа видела в районе 45 руб за пачку. форель или семгу слабосоленые тоже руб по 150 покупаю-когда и сэкономить хочется и по-буржуйски покушать))) 

Булнур, чечевицы разных сортов беру по акциям в массмаркетах, очень удобно. Приложение Едадил в помощь:). Да и многое бегу, кроме скоропортящихся и тех, на которых можно переклеить даты. Куплю этого булгура 2-3 пачки и надолго хватает. То же с макаронами Барилла, ловлю по акциям. На хлебцы тоже акции бывают. Но в целом да, худеть дороже, чем лопать гадости:). Это факт. Орешки, вот, по акциям не купишь хорошие. Хотя опять де, если для перекуса, то норма дневная у меня была грамм 10. Пакета надолго хватало. Главное не накинуться))) 

что за бред? 

А Вы думаете что колбаса и булки дешевле стоят?)) К счастью, ПП даже дешевле вредности. На 600 рублей можно купить кг сырокопченой колбасы и 6 кг курицы. И что выходит дешевле? Нам с мужем 6 кур на месяц хватает, не сожрать.  

какие такие крупы дорого? гречка, рис, перловка, овсяные хлопья долгой варки? овощи? капуста, морковь, свекла, огурцы ? 

А что вы ели до начала похудения? 

или это стеб такой? 

Кто хочет ищет возможности,кто нет отговорки!!!Начните чистить голову!! 

Бла бла бла🙄Бред😖 

Вы о каких крупах?) киноа и дикий рис?) не обязательно же на них худеть)) имхо, булочки-печеньки-шоколадки стоят дороже)) 

кушайте меньше  

гречка дешево стоит. а от брынзы можно и отказаться.  

Не соглашусь 🙄во первых, можно есть привычные крупы. Во вторых, искать 🙃 есть производители с аналоговым продуктов, но по приятной цене ) 

Не худейте, оставайтесь толстой. :D А если по делу, то можно без изысканных продуктов худеть, подсчитывая КБЖУ и не засовывая в себя мусорную еду с вкусняшками.