Diario de Braachi, 15 abr. 18

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Hallo Leute . Ich habe mal ne Frage an euch ich darf ja kein Sport machen mehr wegen mein Herz😢. Wie könnte ich was machen das meine Beine und mein Popo weniger wird.

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Comentarios

Du kannst (leider) nicht steuern, wo du abnimmst. Wenn du aber abnimmst, sollte das auch ohne Sport zumindest weniger werden :) Wie viel hängt von deiner Genetik ab.

15 abr. 18 por el miembro: Maghoni

ich darf nichts mit Gewichten mach was das Herz zu schnell schlagen lässt oder der Blutdruck zu hoch wird😟

15 abr. 18 por el miembro: Braachi

dann gehe doch normal spazieren. Jeden Abend eine große Runde. Das ist wie normales gehen und der Blutdruck bleibt. Dabei bewegste Beine und Po.

15 abr. 18 por el miembro: CK008

das mache ich jeden Tag bis 10000 Schritte am Tag mit meiner Arbeits Zeit

15 abr. 18 por el miembro: Braachi

Wie ist es mit Schwimmen?

15 abr. 18 por el miembro: Viviace

da muss ich den mal schauen wie ich das machen kann wegen der Zeit muss viel arbeiten

15 abr. 18 por el miembro: Braachi

Was wäre sonst mit Yoga oder sowas in der Art? Das strafft evtl auch etwas.

15 abr. 18 por el miembro: Maghoni

ja das stimmt . aber Danke für eure Tipps ☺👍

15 abr. 18 por el miembro: Braachi

Es gibt Rehasportgruppen, auch speziell für Herzerkrankte, einfach mal den Kardiologen ansprechen ...

15 abr. 18 por el miembro: _ibu

ok Danke schön

16 abr. 18 por el miembro: Braachi

ich würde da auch den Arzt oder Krankenkasse ansprechen und fragen. Bestimmt gibt es Kurse und Bücher die dir Übungen zeigen. 😉

16 abr. 18 por el miembro: Tee Time P

Oder mal den Hugo weg lassen!

18 abr. 18 por el miembro: Manu 666

Den giebt es nicht mehr in der Woche nur Wochenende 😊

18 abr. 18 por el miembro: Braachi


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