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Salut les winners !
quelqu' un peu m expliquer comment fonctionne la perte de poids svp ?
mon compte affiche 1800 calories, j en consomme entre 1200 et 1500 et je ne maigris pas.
quel est le montant à suivre quand on fait 1m64 et peu sportive ?
Merci pour vos réponses 😉
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2289 kcal
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Grasa: 61,70g | Prot: 127,88g | Carbh: 266,97g.
Desayuno: Kiwi, Bonne Maman Confiture Abricot, Wasa Authentique, Café Expresso. Almuerzo: Carrefour Sauce Tomates Basilic, Jardin Bio Spaghetti au Quinoa Persil Ail, Charal Steak Haché 15%. Cena: Frites Faits Maison, Salade, Vinaigre, Odyssée Calamars à l'américaine, Thon Cuit au Four ou Grillé, Accras de Morue, Tariquet Vin Blanc, Auchan Vin Blanc Mousseux. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Cc si tu mange très peu par rapport à tes besoins.. Ton corps stock de peur de pas avoir assez.... Dc prise de poids
15 abr. 18 por el miembro: ninijoliecanon
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Yep a priori tu manges pas assez ! le site te conseille 1800. Tiens-toi à 1800 une semaine et observe la perte de poids. Puis essaie 1700 si tu n'as rien perdu (et seulement si tu n'as rien perdu !). Ça te permettra de trouver la bonne valeur.
15 abr. 18 por el miembro: sorincha
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C est noté, je vais faire ça😊
15 abr. 18 por el miembro: VickySilk
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