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Ceci est un cheat meal 🤪 Aussi nommé « joker » en chrononutrition 😉 Et c’est seulement deux repas par semaine alors on en profite !
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1954 kcal
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Grasa: 95,06g | Prot: 121,41g | Carbh: 146,42g.
Desayuno: Bio Village Beurre Doux, Cauvin Huile d'olive, Auchan Muffin Complet, Florette Batavia, Les Crudettes Radis, Monoprix Bio Œufs Frais, Monique Ranou Jambon, Bio Village Beurre Doux, Auchan Flandrien Mi Vieux. Almuerzo: Monoprix Gourmet Houmous, Picard Pizza Jambon Speck Roquette Mozzarella. Cena: Biorganica Salsa Rustica Artichaut & Poivron, Cauvin Huile d'olive, Florette Radis, Bio Village Beurre Doux, Bio Nature Pissenlit, Delpierre Rouget Barber, Florette Batavia. Pasa Bocas / Otros: Jean Hervé Purée de Noix de Cajou, Mixed Nuts, Béghin Say Vergeoise Brune, Golden Delicious Apples, Rhubarb. más...
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1995 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 45 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Cocinar - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Combien de kcal consommes-tu pendant ton cheat meal stp ?
15 abr. 18 por el miembro: charlottenormand33
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Alors normalement le principe cest de pas compter et de profiter ;)
Ceci étant dit une nutritionniste m’avait dit qu’il fallait faire +400 calories par rapport au repas habituel
Sur ce repas si je prends les calories d’une Pizza surgelée (pour avoir une estimation) je serais presque à 1000
15 abr. 18 por el miembro: tokitwi
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