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Gained half a pound and this is to be expected as I will go up a little bit and then I will drop it is all good.
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92,1 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 24,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 100,03g | Prot: 53,98g | Carbh: 189,92g.
Desayuno: Butter (Salted), Coffee, Instant Oatmeal. Almuerzo: Crunchy Peanut Butter, white bread, Oranges. Cena: cheese, Cheese Bread, Butter, cheese and broccoli soup. Pasa Bocas / Otros: Triscuit Crackers Original, tea green, Honey, Tap Water. más...
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2823 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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