Diario de valeriya.korolev, 15 abr. 18

считала тут калории 

Я вот тоже считаю. Но как то вес стоит. 

Физкультуру добавьте или ходьбу пешком увеличьте. 

Я с 77 скинула до 60 за 2 месяца когда то, худела до Белонике «Диетышам» + спортзал 3 раза в неделю. Вес благополучно вернулся в результате различных жизненных перипетий, теперь считаю калории ) 

Худею со 101,5, дошла до 68, только правильное питание, строго, отказалась от всего вредного и не полезного, уменьшила порции и стала кушать 5 раз в день 

Единственная моя физкультура это прогулки с ребенком. Дома не могу себя заставить, а ходить куда то не с кем малыша оставить все на работе 

а вы точно все вносите в дневник, что кушаете? Не должен вес сам по себе стоять, если вы прикладываете усилия для снижения, одно из двух- либо проблемы со здоровьем, какие-то нарушения, либо худеете неправильно 

Стараюсь все заносить, бывают просто срывы, грешна 

Ну вот вам и ответ на вопрос, я в таком весе, строго следую питанию, худела со свистом, значит надо не срываться и идти к своей мечте, проанализируйте, на что чаще срывы, замените чем нибудь эти продукты  

На пиво😂 

Я тоже на таком весе, до 80 уходил вроде хорошо, уезжала на 2 недели в гости, весов не было, с завтрашнего дня начну взвешиваться, но мне кажется что тоже вес стоит на месте. Я только на пп, без тренировок. Думаю что все получится. 

У меня ситуация прямо как и у вас, один в один. Вес ушел на 4 кг и стал(((( тоже сижу дома с ребенком. надеюсь погода станет теплее буду больше гулять с ребенком. Вам удачи, у вас все получится. подписалась на вас! будем месте худеть)))) 

Блин, пиво не заменишь 😂, я уже и вкус его забыла 🙃 

У меня все что уходит в КД возвращается, и так каждый месяц. 

Терпеливо считала тут калории , немного бегом занималась , были срывы , но очень редко .. С августа месяца прошлого года похудела с 96 кг на 68,8 кг по сегодняшний день .. Сейчас ничего не считаю , просто соблюдаю ПП ))🌺 

Ой как круто. Вы молодцы девочки! Вы меня мотивируете. 

Выбор за Вами. Я не умничаю, но по-моему пиво злейший враг худеющих. Раньше его пила, а сейчас только вино сухое.  

Полностью с вами согласна по поводу пива.  

я хулела с 88 до 71. но это не быстро за 1.5 года. я пошла заниматься в зал и сразу взяла персональные занятия с тренером. собственно он мне прописал диету и упражнения. результат был очень хороший.  

Поступила на fs с диагнозом. 99.8 кг 7 января 2018 года. диагноз подтверждается до сих пор, ожирение.. результат за три месяца -20 кг.