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15 abr. 18
Diario de olenka40, 15 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 15 abril 2018
87 kg
Disminuído hasta ahora:
4 kg
.
Aún para ir:
16 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 15 abril 2018:
1388 kcal
Grasa: 84,15g | Prot: 63,00g | Carbh: 92,56g.
Desayuno:
Omlet lub Jajecznica z Serem na Szynce lub Bekonie, Masło, Aldi Sonnenblumenkernbrot.
Almuerzo:
Surówka z Selera, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką).
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Oetker Maulwurfkuchen.
más...
2412 kcal
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 24 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora y 36 minutos.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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