Diario de Midasik, 15 abr. 18

813к
прям кайф после бега то
~овсянка с орешками
~яблочная запеканка
~тосты с арахисовой пастой
~кофе с молоком и сахаром.
боже, как давно я не пила сладкий кофе *~*

---

1998 kcal

Grasa: 64,69g | Prot: 122,82g | Carbh: 239,86g.   Desayuno: Сахар, Яблоко Зеленое, Яблочная Запеканка, Грецкие Орехи, Овсяная Крупа, Кофе, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Поджаренный Белый Хлеб, Молоко (Цельное Молоко). Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Русский Холод Мороженое Ванильное, Яблоко Зеленое, Замороженная Малина, Волоконовский Консервный Комбинат Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Растительное Масло, Творог (Полностью Обезжиренный), Зеленый Лук, Овсяная Крупа, Яйцо, Мёд, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная. Cena: Яблочная Запеканка, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. más...