|
Aylar süren kortizon tedavisi sonunda ne yazıkki oldukça kilo aldım. 91 kiloyum şuan. Başarılır bir keto ile 2 ayda neler yapabiliceğimi buradan takip edeceğim.
|
91 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1598 kcal
|
Grasa: 100,28g | Prot: 145,91g | Carbh: 23,34g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Susamlı Simit, Salam, Yumurta. Cena: Tavuk Pirzola. más...
|
|
2312 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de KetojenikBurak
|