Diario de sofiatheres, 14 abr. 18

Wow snyggt! 👌🏻👌🏻 

Ta fram bilderna när du tvekar... det säger allt! Kunglig förvandling! Fantastiskt 😍👍👌 

❤❤❤ underbart hittills! du kommer få massa gotta tipps av alls underbara människor här inne kämpa på 😉 

Superbra jobbat och man ser skillnaden! Bara fortsätt med träningen och maten även sommartid - se det som en livsstil istället för något du gör för viktnedgång och du kommer vara i din bästa form hela tiden :D 

Dippa med gurka o morötter . Om du brukar äta någon energibar ibland , ta en sån o dela den i småbitar o ta med till tvmyset på kvällen (på helgen) 

Är också rädd att gå upp mina kilo i sommar 😱. Grattis du är jätte fin . Ett tips från mig jag köper alkoholfri öl 🍺70 kcal i en flaska . 

härligt o bra jobbat vad är det för mask du har satt för ansiktet?? 

@sveizaren hihi tyckte de passade bättre 🙈 

@susanne580 tack så mycket 😌 har ingen problem med alkoholen slutat med den helt nu när jag tränar men äter gärna chips och godis 🙈 

@tingeling38 ja jag gjorde de igår och sen efteråt hittade jag chips i skåpet och åt lite av de med 🙈 men måste bli bättre med att inte köpa sånt onyttigt  

@ronnie-l ja jag tänker så oxå men under sommaren blir de mer onyttig mat på något vis och förra sommaren tränade jag under hela semestern men gick ändå upp allt jag hade gått ner under våren :( så är rädd att man inte kommer hålla de nu heller. Men visst kroppen har ju ändrats de senare året så kanske lättare att hålla denna vikten nu :)  

@elmolinos tack så mycket 😌 hihi ja jag får göra de  

@jonnyj85 tack så mycket 😌 

Bra kämpat!!! 

Heja dig! Vilken fin kropp du har fått. Förstår att du är stolt. Jag är i samma sits som du. Gick upp massa i vikt. Fast ist för pga rökstopp så var det pga utmattningsdepression. Nu har jag gått ner allt och lite till. 16 kilo på 8 månader. Man har slitigt som ett djur och är stolt som en tupp :) igår gick jag på spa och bar upp min bikini med stolthet - för första gången. Skämdes inte alls. Märklig känsla när man så länge man kan minnas har vantrivits i sin kropp. Lycka! Nu gäller det bara att behålla vikten. Det är den RIKTIGA utmaningen, som jag förstått. 

Så lite 😊 

Jag tror du ser bättre ut utan mask😊 

Lördag är fuskdag, går att ligga på minus ändå. Morgonjobb, Lagom frulle lite senare, skippa lunch, sedan är det fritt fram :-) 

@mjiaao men shit grymt jobbat :) du ska verkligen vara stolt och njuta ! Ja den stora utmaningen tyvärr är ju att hålla vikten. Väldigt svårt att gå ner i vikt men fruktansvärt lätt att gå upp tyvärr :(  

@flora A tack ☺️