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1632 kcal
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Grasa: 122,46g | Prot: 103,30g | Carbh: 28,96g.
Desayuno: Té (Infusión), Lidl Queso Chedar, Aguacate, Torre de Nuñez Lacón Braseado, Huevo Frito. Almuerzo: Tomates, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Arias Mantequilla, Chipirones Plancha, Matutano Almendras Al Horno, Florette Espinacas, Lidl Queso Chedar, Calabacín. Cena: Navidul Jamón Curado de Extremadura, Nestea Al Limón sin Azúcares, Huevo Frito, Hacendado Queso Gouda Tierno, Calabacín, Hacendado Salchichas Gourmet, Tomates, Aguacate. Pasa Bocas / Otros: Nestea Al Limón sin Azúcares, Hacendado Mantequilla de Cacahuete, Café, Cecina, Lomo Embuchado. más...
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3001 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Cocinar - 20 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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 Comentarios
Una Ensaladita de espinacas con queso, frutos secos, olivas negras y un poquito de tomate.
chipirones con ajo y perejil y un poquito de calabacin rehogado con especias.
🍴 Comida rica🍴 y de vuelta al curro!
14 abr. 18 por el miembro: kaotik77
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