Registro de peso (no entrada de diario) del 14 abril 2018
|
106,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1457 kcal
|
Grasa: 35,15g | Prot: 84,47g | Carbh: 210,77g.
Desayuno: نسكافيه نسكافيه, خبز الريف خبز الريف الاسمر, جبنة الماعز (طرية), عسل نحل جبلي, زيت كبد سمك القد, الخيار (مع القشرة), ليمون, الطماطم. Almuerzo: خبز الريف خبز الريف الاسمر, صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), الأرز الأبيض, ليمون ليمون, ملوخية. Cena: بيتنا سلطة الملفوف والجزر الطازجة ( كوب= ملفوف 0.7 كوب ،جزر 0.33 كوب، ملعقة ك خل،نصف ليمونة), خبز الريف خبز الريف الاسمر, ملوخية. Pasa Bocas / Otros: عصير الجزر, لبن مخيض شنينة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), Nescafe Gold Decafe, بقلاوة بقلاوة, الجزر, الموز. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de hani222s
|