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Turun lg meskipun cuma 0.4kg, but, it’s a progress anyway! 💪🏼💪🏼😍😍😍🤪
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67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1090 kcal
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Grasa: 43,28g | Prot: 57,37g | Carbh: 124,18g.
Desayuno: Orange, L-Men 2Go, Cooked Egg White. Almuerzo: Aice Chocolate, Aice Mochi Vanila, Bakwan, White Rice, Beef Rendang. Cena: Tempeh (Cooked) , Egg White, Heavenly Blush Yogurt Bar, Fitbar Fitchips. Pasa Bocas / Otros: Heavenly Blush Manggo Carrot. más...
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1999 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Pedestrismo - 10 minutos, Yoga - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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