Nach laaanger Zeit und vielen Rückschlägen wieder mit neuer Motivation dabei & hoffe auf Erfolg 💪🏻
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2001 kcal
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Grasa: 78,56g | Prot: 146,44g | Carbh: 175,75g.
Desayuno: Ikea Blaubeersirup, Amaranth, Bio Chia Samen, Banane, Eiklar. Almuerzo: Milram Sour Cream, Lidl Gehackte Tomaten, Erlenhof Grüner Spargel, Brokkoli, Tomatenmark, Rinderhackfleisch, Couscous (Gekocht). Cena: Joghurt Mild (nach Griechischer Art, Natur), Petersilie, Paprikamark, Tomatenmark Scharf, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zitronensaft, Knoblauch, Rote Paprika, Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Erdnussbutter, Banane, Milbona Protein Drink. más...
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3319 kcal
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Ejercicio:
Remo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Rasiina
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