|
|
1932 kcal
|
Grasa: 69,99g | Prot: 134,37g | Carbh: 190,33g.
Desayuno: Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Kookosöljy, Kananmuna, Kahvi. Almuerzo: Myllärin Luomu Ohrahiutale, Hillot, Fast Sports Nutrition Heraproteiinijauhe, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Voi, Valio Plus Rasvaton Maito. Cena: Taffel Suolapähkinä, Porkkanat, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Fazer Tumma Suklaa 47%, Rypsiöljy, Tomaatit, Cantaloupemeloni, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kookosmaito, Kuha. Pasa Bocas / Otros: HK Kalkkunaleike, Omenat, Myllyn Paras Kuidukas Kolmen Viljan Leseseos, Suklaakeksi, Latte-kahvi (Rasvaton), X-Tra Raejuusto, Lapin Kulta Alkoholiton Olut, Maapähkinävoi, Vaasan 100% Kauraleipä, Valio Plus Rasvaton Maito, Kahvi. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ritulissu
|