Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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834 kcal
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Grasa: 36,23g | Prot: 40,58g | Carbh: 96,61g.
Desayuno: Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Sürülmelik Peynir, Migros Çeçil Peyniri, Kiraz Domates, Yeşil Zeytin. Almuerzo: Kivi Meyvesi, Portakal, Elma, Yörsan Ayran. Cena: Ev Yapımı Yoğurt, Patlıcan. Pasa Bocas / Otros: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Ceviz, Süt. más...
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1704 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de birced7
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