Registro de peso (no entrada de diario) del 13 abril 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1417 kcal
|
Grasa: 58,88g | Prot: 76,90g | Carbh: 145,53g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Яйцо Куриное, Творог 9%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Кетчуп, Золотой Колос Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Columbus Крабовые Палочки, Сэн Сой Соевый Соус, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Каждый День Цветочный Мед, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Healthy Food Митболлы из Индейки с Овощами, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белебеевский Сыр Белебеевский. Cena: Белебеевский Сыр Белебеевский, Райт Фарш Куриный Диетический, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Сэн Сой Соевый Соус, Смак Булка с Отрубями, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Pasa Bocas / Otros: Груши, Яблоко, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Ферреро Тик Так, Арахис. más...
|
|
2331 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|