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1479 kcal
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Grasa: 73,87g | Prot: 63,23g | Carbh: 161,03g.
Desayuno: Chá Verde, Mix de Frutas Oleaginosas. Almuerzo: Tomates, Sadia Almôndegas de Carne, Vapza Carne Seca, Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. Pasa Bocas / Otros: Atemoia. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 30 minutos, HIIT - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de BruhhRAfaela
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