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slenderman2048
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12 abr. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
98 kg
Disminuído hasta ahora:
0,4 kg
.
Aún para ir:
18 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 abril 2018:
2444 kcal
Grasa: 98,71g | Prot: 63,32g | Carbh: 303,37g.
Desayuno:
Knäckebrot, Schinken.
Almuerzo:
Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi.
Cena:
Gelatelli Frozen Joghurt Waldfrucht & Amarettinis, Gemischter Salat mit Dressing, Belegtes Brötchen.
Pasa Bocas / Otros:
Dr. Quendt Bemmchen, Käsekuchen mit Früchten.
más...
3240 kcal
Ejercicio:
Caminata Nórdica - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 14 horas y 49 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Nordic Walking: 6,47 km in 1:11:10, langsam wirds besser
12 abr. 18 por el miembro:
slenderman2048
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