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Nicht viel, aber ein Minus für die 🐦
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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989 kcal
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Grasa: 33,20g | Prot: 103,19g | Carbh: 66,04g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Vitalis Diät Vitalkost, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, leichter Genuss Hackfleisch, Weißkohl, Zwiebel, Ei. Cena: Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Emsland Schwarzbrot, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Wasa Roggen Dünn, Vitakrone Hummus Pikant, Gekochtes Ei, Harzer Harzer Käse. Pasa Bocas / Otros: Rinderbrühe, Meßmer 6-Kräuter-Mischung, Meßmer Ingwer-Zitrone. más...
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2494 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Zumba - 45 minutos, Compras - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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 Comentarios
nicht viel? ist doch eine ordentliche Zahl für eine Woche 😄
12 abr. 18 por el miembro: webs1408
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nicht viel, du bist gut. ich habe weniger
12 abr. 18 por el miembro: hexe.mb
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Ich habe mir mehr erhofft 😂 Habt ihr BlueAngels Abnahme gesehen? Das ist für mich unmöglich!
12 abr. 18 por el miembro: maddytepunkt
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Whaaaattt das ist fast ein Kilo. Ist doch klasse. Und bitte, bitte vergleiche dich nicht mit anderen. Jeder gestaltet seine Abnahme anders. Finde deinen eigenen Weg und sei glücklich mit dem Ergebnis!
12 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Bin ich auch, liebe Nizzy :-)
12 abr. 18 por el miembro: maddytepunkt
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Du bist lustig Maddy. 😄 1 kg ist eine starke Leistung und vor allem geht es um die Prozente und bei deinem Gewicht ist das ein großer Batzen.
PS: setz dich nicht unter Druck wegen der Challenge. 🤗
12 abr. 18 por el miembro: DonnieDarko89
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Ihr Lieben, keine Sorge, das ist schon okay so. Ich freue mich über die 2 Pfunde 😆
12 abr. 18 por el miembro: maddytepunkt
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