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62,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1855 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 101,28g | Carbh: 240,83g.
Desayuno: Szynka z Indyka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra, Szynka z Kurczaka. Almuerzo: Sonko Pieczywo Lekkie Razowe, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Zott Jogurt Naturalny, Panierowany lub w Mące Smażony Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Drosed Steki z Uda Kurczaka Grillowane z Ziołami, Eridanous Halloumi, Eridanous Bułka Pita. Pasa Bocas / Otros: Cymes Paluszki Solone, Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Eridanous Bułka Pita, Eridanous Halloumi, Arbuz. más...
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1965 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 12 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 48 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de MinLara
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