Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1665 kcal
|
Grasa: 69,38g | Prot: 128,07g | Carbh: 134,19g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 2,5%, Молочная Благодать Творог Обезжиренный, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Almuerzo: Sempio Соевый Соус Стандарт, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Яйцо Куриное, Сахар, Соевый Соус, Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветочный Мед, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Сахар, Соевый Соус, Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветочный Мед, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Vитамин Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Cena: Жареное Филе Свинины, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, Яйцо Куриное. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Columbus Крабовые Палочки, Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Арахис, Ферреро Раффаэлло. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|