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1177 kcal
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Grasa: 42,60g | Prot: 76,12g | Carbh: 127,91g.
Desayuno: Buah Naga, Ultra Milk Low Fat Hi-Calcium Milk, Muesli (Kering Buah-Buahan dan Kacang-Kacangan), Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sosis Ayam, Tahu Kukus, Mama Suka Sup Krim Jagung, Gula Pasir, Kopi. Almuerzo: Daun Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Daging Babi Panggang, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus, Sosis Ayam, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tahu. Pasa Bocas / Otros: Kacang Panggang. más...
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1997 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
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Peso Histórico de MelYanti
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