Diario de Kirayasha, 11 abr. 18

Intermittent fasting o fasting (en referencia al Ramadán)? 

Si intermitent fasting, pero no del Ramada ni por cuestión religiosa. Leí de uno de 16/8 que ayunas 16 hrs ycomes en un lapso de 8 (todas tus calorias normales) pero no se si sirve 

acá muchos practican eso, yo incluido, es un tema que abarca muchos puntos dependiendo lo que busques de el, si tienes una pregunta en especifico puedes hacerla aca 

Por experiencia te digo que sirve y mucho 

Yo sí tengo duda. Qué beneficios tiene? 

pues que puedes comer tus mismas caloruias, solo que durante de 6 horas del dia, mejora el sueño y mejora tus sentidos se suponea demas que regeneras mas rapido, eso entendi hay mucha informacion en youtbe 

Intermitent fasting. Lo estoy intentando, el viernes haré medire mi primer peso. Es como la verdad pero si da mucha hambre cerca de la hora en la que ya puedes comer. Da ganas de comerte hasta a los que atienden el burger 😂😂😂