Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2018
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 62,30g | Prot: 70,00g | Carbh: 232,97g.
Desayuno: Chiazaad, Pompelmoes, Komkommer (Geschild), Selderij, Spitskool, Sla, Appel. Almuerzo: Volkoren Brood, Tomatensoep, Yoghurt (Vol), Granola, Selderij, Cherrytomaten, Delhaize Trio Hummus. Cena: Delhaize Trio Hummus, Biofood Maiswafels, Carrefour Wrap Gerookte Zalm. Pasa Bocas / Otros: Caprice des Dieux Fromage, Wasa Volkoren, Bionade Limonade, Arla Skyr Framboos, Cranberrysap (Ongezoet), Oreo Biscuit. más...
|
|
2486 kcal
|
Ejercicio:
Permanecer de Pie - 1 hora, Sentado - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elkedemey
|