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1141 kcal
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Grasa: 38,98g | Prot: 120,50g | Carbh: 79,83g.
Desayuno: Clara de Huevo, Huevo Cocido, FUD Salchicha de Pavo (50g), Melón. Almuerzo: Aguacate, Bistec de Res, Brócoli. Cena: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aguacate, Pechuga de Pollo sin Piel. Pasa Bocas / Otros: Manzana Golden, Quaker Stila Moras, Ancla Atún en Aceite, Natural Planet Jugo Verde Detox Diet. más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Michel Quevedo
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