|
мне интерессно можно ли пить кефир на ночь??)часов так в 21 при условии что ложусь в 23 и позже,кефир 1%....кто то говорит вредно ,воду мол задерживает...кто то говорит от него поправляешься(((а вы пьете кефир?😉
|
920 kcal
|
Grasa: 32,81g | Prot: 90,83g | Carbh: 63,30g.
Desayuno: Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Жареное Яйцо без Жира, Колбасное Подворье Рулет Рябчик с Брусникой. Almuerzo: АЯН Лимонад, Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной, Борщ со Свининой. Cena: Камбала, Молочный Городок Йогурт 3,2%. Pasa Bocas / Otros: Дикси Яблоки Гренни Смит, Сэн Сой Чипсы Нори, Кефир 1 Фитнес, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Аморе Кета Холодного Копчения, Вареное Яйцо. más...
|
|
1846 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
 Comentarios
от кефира поправляется? ну только если с печеньем☺. Воду может задерживать, но это индивидуально...
11 abr. 18 por el miembro: Nastasia
|
В какой-то передаче слышала, что кефир блокирует гормон от которого мы худеем ночью. Теперь не пью кефир на ночь.😥 Боюсь, вдруг правда!
11 abr. 18 por el miembro: la-roma
|
Капец я две недели пью кефир по вечерам...вес уходит..но не так как раньше...может это поскудец виноват😭😭😭
11 abr. 18 por el miembro: ANITAKORMAN
|
по-моему, можно что угодно, главное минимум за 2 часа до сна...я предпочитаю белковую еду, но иногда и нет...не вижу в этом ничего криминального...и удивляюсь таким вопросам. А что воду задерживает, ну даже если и так - вечно же он не будет ее удерживать, вода не жир
11 abr. 18 por el miembro: Elizawwet
|
Добрый вечер. Кефир и все связанное с молоком после шести нельзя.
11 abr. 18 por el miembro: natalya25s
|
Молоко задерживает воду, а кефир-наоборот (как тренер говорил)
11 abr. 18 por el miembro: julia5apkgu2
|
я если вечером пью кефир,то утром отвеса не жду(( так он на меня действует
11 abr. 18 por el miembro: andr.marina80
|
Выпила вчера кефира и утром отвес)))так что думаю он никак не влияет...либо все индивидуально))
11 abr. 18 por el miembro: ANITAKORMAN
|
Всегда пью кефир или ем творог на ночь,вкусняшка!
И ничего
11 abr. 18 por el miembro: anaslexia
|
пью ряженку или йогурт без добавок. привесов от этого не замечала. а можно ещё протеин на молоке с низким содержанием лактозы. вообще отлично)
11 abr. 18 por el miembro: Daria.Akimova
|
Пью вечером, ничего такого, читала, что полезно и помогает заснуть
11 abr. 18 por el miembro: Анна Киселёва
|
у всех по разному реагирует организм на молочку. Я не ем молочку почти совсем, потому что у меня сразу дискомфорт в животе и + на весах 😐
11 abr. 18 por el miembro: medvedicca
|
Вчера пила кефир на ночь, сегодня отвеса нет(((
11 abr. 18 por el miembro: Наташа Хоренко
|
у всех организмы разные,кефир всю жизнь пьют место ужина худеющие, и ни какие такие страсти ни кто не говорил.щас стало модным всякие доводы приводить...причём по наслышке..вот нажраться плотно перед сном ,вот это точно вредно
11 abr. 18 por el miembro: svekalov
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ANITAKORMAN
|