|
Витамины:
Selenium, А, С, Е х 1
Д3 х 2
Glucosamine HCL with MSM х 2
Red krill oil х 2
Collagen type 1,2,3 х 2
B complex x 1
Суточная доза коллагена - 6 шт, но пока решила начать с двух, надо попробовать, для меня новое вещество и в его составе витамин С для лучшего усвоения, надо посмотреть на реакцию организма. Всё остальное знакомо и принимается в суточной дозировке. Обычный комплекс женских витаминов пока убрала, верну через месяц.
Здоровья нам всем ))))
|
1745 kcal
|
Grasa: 109,70g | Prot: 144,35g | Carbh: 55,93g.
Desayuno: Миндаль, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Яйцо, Кофе, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Almuerzo: Кофе, Миндаль, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Волков Язык Свиной Заливной. Pasa Bocas / Otros: Миндаль, Baltais Исландский Йогурт без Добавок. más...
|
|
2452 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|