Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
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74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 94,37g | Prot: 120,05g | Carbh: 123,26g.
Desayuno: Brunch Paprika Peperoni (20g), Eiweißbrot, Leinöl, Chia-Samen. Almuerzo: Möhren, Ritter Sport Rum Trauben Nuss, Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Leinsamen, Spiegelei, REWE Eiweißbrot. Pasa Bocas / Otros: Tomaten, Hähnchenbrustfilet. más...
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2396 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Sentado - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Ver TV - 2 horas, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
11 abr. 18 por el miembro: calpe2012
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11 abr. 18 por el miembro: ly_orange
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Guten Morgen, das sieht doch klasse aus. So kann man in den Tag starten. LG
11 abr. 18 por el miembro: Nizzy1988
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Peso Histórico de ly_orange
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