Registro de peso (no entrada de diario) del 11 abril 2018
|
69,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 64,55g | Prot: 101,07g | Carbh: 157,07g.
Desayuno: Ароматы Жизни Мука из Семян Тыквы, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 9%. Almuerzo: Золотой Колос Хлебцы Зерновые, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белебеевский Сыр Белебеевский, Сахар, Соевый Соус, Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветочный Мед, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Сахар, Соевый Соус, Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветочный Мед, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Сахар, Соевый Соус, Масло Растительное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Цветочный Мед, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Куриная Грудка, Vитамин Мексиканская Смесь, Рис Вареный. Cena: Сметана 15%, Healthy Food Митболлы из Индейки с Овощами, Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные. Pasa Bocas / Otros: Белебеевский Сыр Белебеевский, Яичный Белок, Груши, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арахис, Пасха Творожная. más...
|
|
2470 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Linaslinas
|