Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2012
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104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,0 kg.
Aún para ir: 16,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1285 kcal
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Grasa: 45,44g | Prot: 78,14g | Carbh: 143,99g.
Desayuno: Nestle Coffee Creamer Fat Free, Coffee (Brewed From Grounds), 0 Calorie Sweetener, Life Cereal. Almuerzo: Egg Roll with Beef and/or Pork, Meatless Fried Rice, Sesame Chicken. Cena: 2% Chocolate Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Cheddar Bunnies, jaiba flake style crab flavored seafood. más...
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4667 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 45 minutos, Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 2 horas y 55 minutos, Durmiendo - 4 horas y 45 minutos, Descansando - 3 horas y 45 minutos, Montañismo - 1 hora y 20 minutos, Permanecer de Pie - 3 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 7,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de MWest484
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