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Das mühsame 🐿 ist wieder da
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111,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,1 kg.
Aún para ir: 23,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1559 kcal
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Grasa: 46,79g | Prot: 116,24g | Carbh: 169,66g.
Desayuno: Lidl Körniger Frischkäse, Kräuterfrischkäse, Goldähren Echtes Bauern Schwarzbrot, K-Classic Kochschinken. Almuerzo: Butter, Camembert, Aldi Baguette Brötchen. Cena: Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Erbsen und Möhren (Gefroren), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ja! Saure Sahne 10% Fett. Pasa Bocas / Otros: Gelbe Paprika, Salatgurke, Cocktailtomaten, Möhren, Granny Smith Äpfel. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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