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Neue Woche und man muss wieder kreativ sein auf der Arbeit.
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885 kcal
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Grasa: 27,81g | Prot: 59,71g | Carbh: 96,24g.
Desayuno: Hipp Äpfel mit Bananen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Xucker Erythrit, Dr. Oetker Trockenhefe, Alpro Soya Cashewmilch. Almuerzo: MinusL Körniger Frischkäse, Lindenhof Emmentaler Gerieben, Maggi Würze, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Cena: Valbonta Grana Padano, MinusL Schmand, Bellasan Färber-Distelöl, REWE Romana Salatherzen, Möhren, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, REWE Alaska Seelachsfilet. Pasa Bocas / Otros: Alpro Soja Dessert - Schokolade Mildfein. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Compras - 20 minutos, Ducharse - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 32 minutos, Cocinar - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 28 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Subir Escaleras - 10 minutos. más...
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