Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 13,4 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1768 kcal
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Grasa: 85,70g | Prot: 105,23g | Carbh: 163,91g.
Desayuno: Brunch Paprika Peperoni (20g), Aldi Edamer, Eiweißbrot, DM Leinsamen Geschrotet, Birnen. Almuerzo: Kühne American Dressing, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Banane, Gurke (mit Schale). Cena: TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Bananenbrot, Pferdewurst. Pasa Bocas / Otros: DM Leinsamen Geschrotet. más...
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2683 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 9 horas, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Body Pump - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly_orange
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