Diario de zynpknr, 09 abr. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 09 abril 2018

53,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 3,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 abril 2018:

1477 kcal

Grasa: 77,10g | Prot: 84,50g | Carbh: 123,82g. Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Salam, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Almuerzo: Dardanel Ton Ton Balık, Pişmiş Pazı. Cena: Ceviz, Pişmiş Kabak, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kızarmış Yumurta. Pasa Bocas / Otros: Birşah Yarım Yağlı Süt, Leblebi, Eti Karam Bitter, Elma. más...

Perdiendo 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Tebrikler 👏

08 abr. 18 por el miembro: serap_öğretmen73

tesekkurlerr☺

09 abr. 18 por el miembro: zynpknr


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