|
Наперёд узнаю, чтобы, когда буду поддерживать вес-ничего не вернулось обратно. Сразу скажу-худею я на калорийках, так что норма для похудения-600 ккал. Знаю, что мало, но все же, я хочу получить ответ на вопрос.
Если прибавлять по 30 ккал каждый день допустим от нормы, на которую я питалась, когда худела до нормы для поддержания веса, то вес прибавляться не будет, правильно?
|
940 kcal
|
Grasa: 45,80g | Prot: 61,22g | Carbh: 94,46g.
Desayuno: Кофе, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Кулич Пасхальный. Almuerzo: Лаваш, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Шашлык из Свинины, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Cena: Едок Баранка Сдобная, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Альпийское Молоко. Pasa Bocas / Otros: Добрая Кормилица Ацидолакт. más...
|
|