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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1784 kcal
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Grasa: 57,24g | Prot: 72,30g | Carbh: 253,92g.
Desayuno: Buttermilch (Fettarm, mit Kulturen), Äpfel, Erdbeeren, Fettarmer Naturjoghurt. Almuerzo: Kokosmilch, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Couscous (Gekocht). Cena: Schinken (Extra mager), Vollmilch, Bananen. Pasa Bocas / Otros: Maracuja Fruchtschnitte. más...
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2105 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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