Registro de peso (no entrada de diario) del 08 mayo 2012
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1060 kcal
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Grasa: 25,54g | Prot: 69,67g | Carbh: 160,87g.
Desayuno: Kaffee mit Milch, Birnen, Haferkleie, Fettarmer Naturjoghurt. Almuerzo: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen, Kirschtomaten. Cena: Eiweißshake. Pasa Bocas / Otros: Bananen. más...
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2454 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fittmaus
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